Удивись!Арбузную кожуру часто недооценивают и обычно она сразу оказываяется в ведре. Однако у нее есть множество применений, в том числе и полезных для здоровья.
Как мы уже говорили, арбузная корка обладает многочисленными полезными свойствами. Вот список самых главных:
1. Замедляет старение
Морщины и ухудшение состояния организма вызываются свободными радикалами. Лучшим оружием для борьбы с ними
являются витамин А, С и ликопин.
Они присутствуют в арбузной корке. Таким образом, ее можно использовать в качестве антиоксиданта.
Для достижения этого эффекта у вас есть два варианта: непосредственное нанесение на корки на кожу или вам придется ее съесть. Хотя оба являются эффективными, второй действует эффективнее.
Вы можете добавить белую часть арбуза в смузи или фруктовый сок.
Не забудьте прочитать 6 советов, как предотвратить преждевременное старение кожи
2. Очищение кожи лица
Арбузная корка обладает вяжущими свойствами, поэтому она идеально подходит для очищения кожи. Вы можете удалить все загрязнения с вашей кожи, не прибегая к аптечным продуктам.
Таким образом, вы экономите деньги и инвестируете в свое здоровье. Кроме того, арбузная корка поможет вам избежать побочных эффектов, которые вызывают некоторые химические вещества, содержащиеся в средствах для очищения кожи.
Просто помассируйте лицо коркой.
Вы можете также добавить мед, он обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами и идеально подходит для нежной кожи в этой области.
3. Улучшает кровообращение
В арбузной корке содержится цитруллин, который способствует повышению уровня аргинина.
Благодаря этому, артерии остаются в хорошей форме и сохраняют свою эластичность, что означает, что они могут транспортировать кровь должным образом.
В связи с этим, мы рекомендуем использовать арбузную корку для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Просто сделайте вкусный фруктовый смузи с этим ингредиентом.
4. Арбузная корка помогает лучше спать
Для сна нам нужно поддерживать стабильный уровень серотонина в мозге. Тем не менее, стресс и ускоренный ритм жизни мешает нашему организму производить этот гормон в необходимом в количестве.
Арбузная корка богата полисахаридами, углеводами, способствующими высвобождению этого вещества.
Они также улучшают качество сна, так что вы будете спать больше часов подряд, не просыпаясь. Наконец-то вы выспитесь!
5. Дает энергию
Этот продукт настолько полезен, что не только поможет лучше спать, но и подарит силы, чтобы встретить новый день с новой энергией. Это происходит потому, что витамин B6, который содержится в арбузе, помогает синтезировать магний и дофамин.
Оба эти вещества идеально подходят, чтобы начать день с большим объемом энергии.
Поэтому предлагаем вам как можно чаще есть арбуз на завтрак.
6. Уменьшает жир
Аргинин способствует некоторым процессам в организме, которые предотвращают образование жира. Кроме того, его мочегонное средство поощрять устранение уже накопленного жира.
Это делает арбуз идеальным дополнением к вашей диете, если вы хотите сохранить прекрасную фигуру.
Рецепт применения арбузной корки
1. Смузи из арбуза
Ингредиенты
-2 ломтика арбуза
-веточка мяты
Приготовление
Отрежьте 2 ломтика арбуза и положите их в кувшин блендера.
Взбивайте, пока у вас не получится однородная масса.
Если вы предпочитаете более жидкую текстуру, процедите жидкость. Тем не менее, будет полезнее, если вы этого не сделаете.
Положите несколько листьев мяты, чтобы добавить свежести напитку.
Если вы хотите, чтобы этот напиток еще больше способствовал потере веса, добавьте в него измельченный лед.
Этот натуральный напиток усилит процессы сжигания жира в вашем теле.
2. Салат из арбуза
Он сочетает в себе кусочки арбуза с белой частью кожуры, и лук.
Заправьте его черным перцем
Это может показаться странным сочетанием, но мы предлагаем вам попробовать его. Вы не пожалеете!
3. Холодный суп
Есть много вариантов его рецепта, но один из самых вкусных, освежающих и полезных является холодный суп из киви, дыни и арбуза.
Просто взбейте их вместе в блендере до желаемой консистенции.
Конечно, зимой сложно достать арбуз, но вы можете заморозить его в течение лета, чтобы запасти на зиму. В замороженном виде он не теряет своих полезных свойств.
Вы уже пробовали какой-либо из этих рецептов? А может быть, вам известны другие? Расскажите о них в комментариях.
