Вот, что будет с вашим телом, если вы начнете съедать по 1 ложке в день

Люди в Индии всегда знали, что куркума очень полезно для здоровья. Теперь знание об этой удивительной пряности распространяется по всему миру. Фактически, саму пряность можно найти сегодня в...

Люди в Индии всегда знали, что куркума очень полезно для здоровья. Теперь знание об этой удивительной пряности распространяется по всему миру.

Фактически, саму пряность можно найти сегодня в любом продуктовом магазине.

2302

Куркума — это оранжево-желтый порошок, приправа. И это, кстати,

самая широко используемая

пряность и ароматизатор в мире!

В последнее время эксперты в области здравоохранения все чаще говорят о том, что если вы будете есть немножко куркумы каждый день (хватит одной чайной ложечки), это поможет вашему организму бороться

с воспалительными процессами, болью и старением.

Черт, да «карри» может вас защитить от некоторых видов рака!

В основном, это происходит за счет основного активного соединения — куркумина.

Именно оно помогает телу бороться со свободными радикалами и другими видами токсинов. Но поскольку куркумин в чистом виде принимать нельзя (он не усваивается), вам лучше поглощать его в виде смеси карри.

И еще. Если вы хотите в несколько раз повысить эффективность всасывания организмом куркумина, ешьте его вместе с черным перцем.

Идеальное мясо для «украшения» этих специй — куриное.

А вот преимущества, которые дает куркума в долгосрочной перспективе:

-Ускоряет работу мозга и вообще поддерживает его здоровье (защищает от Альцгеймера и возрастной деменции);

-обладает противовоспалительными свойствами. Причем они настолько сильны, что куркуму можно считать лекарством;

-помогает при заболеваниях кишечника;

-избавляет от артрита и панкреатита;

-помогает сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвратить образование тромбов в артериях;

-снижает уровень «плохого» холестерина;

-спасает от вздутия живота и отравлений;

-стимулирует работу желчного пузыря. Так что если вы страдаете от него, добавляйте эту специю в пищу каждый день!

Дневная норма куркумы — чайная ложка этого порошка. Просто добавляйте его в еду: супы, блюда из картофеля и в курицу.

Пожалуйста, поделитесь этой ценной информацией с семьей и друзьями!

Источник

Вот, что будет с вашим телом, если вы начнете съедать по 1 ложке в день