Доказано экспертами: этот продукт подарит тебе идеальную кожу и сияющие волосы (5 фото)

Главным продуктом, отвечающим за здоровье кожи и волос, оказался…лосось. Богатый ненасыщенными жирными кислотами, Омега-3 и Омега-6, он способствует поддержанию влаги в эпидермисе, препятствует появлению морщин, борется с пигментацией и потерей упругости, устраняет воспалительные проявления. Еще один важный бонус – регулярное употребление лосося оказывает положительное влияние на волосы, укрепляя их и делая более сияющими!

balmain bbt s14 007

Поскольку в нашей стране цена на эту рыбу выходит за рамки бюджета среднестатистической девушки, мы составили список продуктов, в которых содержание Омега-кислот тоже весьма приличное.

Raw salmon on a cutting board with fresh spices

Это:

Льняное масло

Flax seed and olive oil with measuring spoon

Brown flax seeds heap on wooden spoon closeup, healthy raw seeds portion in day light, horizontal orientation, nobody.

Грецкие орехи

Studio shot of walnuts on white background.

В период межсезонья, когда организм особенно остро нуждается в поддержке, включай их в свой рацион. Спустя месяц регулярного употребления этих продуктов состояние твоих кожи и волос значительно улучшится.

Источник

Почитайте еще и это

Поделись страницей с друзьями! 👉